重庆跳水白菜做法大全？

一、重庆跳水白菜做法大全？

1.白菜取三片叶子洗干净,去骨。

2.放在一个洗干净的容器中,一定不要沾油哟。再放2勺整棵的花椒。

3.把坛子中的盐水舀三大勺出来倒入白菜中,再加一半的凉开水,相当于一半是盐水,一半是凉开水,再加二勺食盐。

4.泡一天就可以捞出来拌作料了。头天晚上做的,第二天晚上拿出来就可食用。

二、湘菜跳水鲈鱼做法大全？

食材清单

鲈鱼 1条 、 青小米辣 5个 、 红小米辣 5个 、 小黄姜 一块 、 独头蒜 一个 、 小葱 8根 、 香菜 3根 、 料酒 3勺 、 花椒 一把 、 盐 适量 、 白糖 适量 、 白胡椒粉 适量 、 酱油 1勺 、 泡姜 一块 、 泡椒 适量 、 泡豇豆 适量 、 玉米淀粉 适量

做法步骤：

步骤1/15

鲈鱼清洗干净，斜刀35度改刀，方便入味

步骤2/15

鱼身均匀涂抹薄薄的一层玉米淀粉

步骤3/15

锅中烧水，水开后倒入料酒，放入葱结，姜片，用勺子舀开水先把鱼身浇烫十几秒

步骤4/15

烫好的鱼鱼身发硬，就可以下锅了，大火煮开

步骤5/15

盖盖子焖10分钟，焖熟的鱼更鲜嫩

步骤6/15

焖鱼的空挡我们准备配料：我的宝藏，自己做的泡菜，颜色好看，味道超赞

步骤7/15

泡姜，泡椒，泡蒜苔，有泡豇豆的放泡豇豆，我没有了，蒜苔也不错

步骤8/15

青红小米辣

步骤9/15

泡姜切丝，泡椒切碎，泡蒜苔切丁，生姜，大蒜切沫，青红小米辣切细圈

步骤10/15

配料料备好，鱼也焖熟了，焖好的鱼捞出来放盆中或者鱼盘上备用，煮鱼的汤不要倒，留些出来一会用

步骤11/15

热锅倒油，下花椒冷油炸香

步骤12/15

下入姜蒜末，泡椒碎，泡姜丝，泡蒜苔，炒香出味

步骤13/15

炒到这样，能闻见浓郁的姜蒜为和泡菜的香味

步骤14/15

加入3大勺煮鱼的汤，放盐，酱油，白糖，胡椒粉调味，煮至起大泡时淋水淀粉勾薄芡，下入青红椒翻炒，有条件的可以淋上藤椒油，翻炒均匀出锅浇在鱼上

步骤15/15

撒上葱花香菜美味即成

三、跳水排骨的做法大全？

将牛肉洗净，入开水锅中氽一下，紧一水，捞出2.取卤水汁250毫升兑550毫升的水，加入拍破的生姜块，调入老抽，放入牛肉大火煮开后，小火卤1小时后，关火，用原汤浸泡至温3.取大蒜切末，大葱细薄圈，小米辣切洗净切圈，少许生姜切末，花椒备用4.取出牛肉切片5.取200毫升原卤汁，加入小米辣、生姜、大蒜末、花椒、大葱以及醪糟汁，把牛肉片均匀平铺放入，加盖密封，浸泡8小时6.取出牛肉装盘，以香菜装饰

四、跳水作文大全：关于跳水的文案合集

1. 介绍跳水运动

跳水，是一项高空高速冲入水中的运动项目。跳水运动在奥运会和其他国际比赛中备受关注。它不仅仅考验运动员的自信和勇气，还需要精确的动作控制和良好的身体素质。

2. 跳水的历史和发展

跳水作为一种竞技运动，历史悠久。早在古希腊和古罗马时期，人们就进行高空跳水表演。现代跳水运动起始于19世纪末，经过不断的发展和改进，跳水项目逐渐成为奥林匹克运动会的一部分。

3. 跳水对身体的修复和训练

跳水训练不仅仅考验运动员的技术和体能，还需要坚强的意志力和良好的心理素质。运动员通过不断的训练和修复，提高跳水的技巧和水平。跳水训练不仅对身体有很大的锻炼作用，还能提高运动员的耐力和敏捷性。

4. 跳水比赛中的注意事项

跳水比赛中有一些关键的注意事项，运动员必须要遵守。比如，跳水时要保持姿势稳定，尽量减少水面的阻力；要保持良好的心理状态，提高自信心和集中注意力；要注意自己的饮食和休息，保证身体的状态最佳。

5. 优秀跳水选手的养成和训练方法

成为一名优秀的跳水选手，需要付出很大的努力和汗水。优秀的跳水选手需要具备良好的体能和技术，并具备优秀的心理素质。他们通过长时间的训练和反复练习，不断的提升自己的水平。

6. 跳水项目的分类和规则

跳水项目分为高台跳水、低台跳水、双人跳水等。每个项目都有相应的规则和要求，运动员需要在规定时间内完成各项要求的动作，并且要保持良好的技术和动作控制。

7. 跳水项目的挑战和乐趣

跳水项目充满了挑战和乐趣。运动员需要在高空中自由自在地完成各种技术动作，而且要在短时间内做出反应。跳水项目的挑战性和观赏性使其成为一项备受欢迎的竞技运动。

8. 跳水运动在全球的发展和影响

跳水运动在全球范围内受到广泛的关注和喜爱。许多国家都设立了跳水队和培训机构，培养出了许多优秀的跳水选手。跳水项目也在全球范围内举办各类比赛，吸引着来自各地的选手和观众。

五、麻辣跳水鱼的做法大全？

香辣跳水鱼 材料 草鱼、小米辣、鲜花椒、葱、姜、蒜 做法 1、将鱼洗干净，在身上打上十字刀花，方便码味。打完十字花刀，对鱼进行码味，注意均匀。 2、将小米辣切成圈放入碗中备用。同时，把水烧开，放入姜、蒜，带水开后，把鱼头先放入锅中煮一分钟，然后慢慢把整条鱼放入锅中。在煮的时候，要慢慢翻动，保持鱼的完整性。待鱼煮熟盛出备用。 3、锅内放油，爆炒姜葱米，炒香后放入小米辣，翻炒后，倒入鱼汤进行调汁，加入盐、味精、胡椒粉等调味品，然后进行勾芡，最后可以倒入少许美极鲜和香油。 4、把调制好的汁淋在鱼身上，盛盘即可。

六、安徽跳水鱼的做法大全？

步骤1

备齐原料，白菜洗净，粉条用温水泡软备用

步骤2

白菜先片成薄片

步骤3

然后切成菱形片

步骤4

草鱼洗净，去头尾，沿鱼骨剔下鱼肉

步骤5

剔去大刺

步骤6

片下鱼肉，鱼皮不要

步骤7

用少许葱姜蒜末、料酒、盐、白胡椒粉、水淀粉、蛋清上浆腌半小时入味

步骤8

炒锅倒油，烧至温热，下腌好的鱼片

步骤9

待鱼片一变色马上捞出备用

步骤10

炒锅留底油，下花椒、干红辣椒、葱姜蒜末、郫县豆瓣酱、炒出香味

步骤11

加生抽酱油、高汤烧开

步骤12

下粉条煮至粉条快熟时

步骤13

下白菜片煮熟

步骤14

放盐和鸡精调味

步骤15

将锅中做好的食材倒入大碗中，再放入滑好的鱼片

步骤16

撒上葱末、蒜末、辣椒粉

步骤17

撒上花椒粉

步骤18

炒锅中倒入适量植物油烧热

步骤19

浇在鱼片上炝出香味即可

七、中国跳水队金牌大全？

自第10届1932年洛杉矶奥运会以来，至2021年8月5日中国跳水队共获得46枚金牌。

八、青蛙跳水游戏规则？

活动目标：1、学习在直线两侧进行跳;2、在活动中萌发喜爱和保护青蛙的情感。活动准备：活动场地。活动过程：一、准备活动，教师：今天我们上课之前先来跟老师一起做一做小青蛙模仿操吧。

第1个8拍：青蛙五指张开手臂伸缩，同时两腿下蹲。

第2个8拍：五指张开在耳侧，半蹲的同时上半身转向左右观看。

九、运动员跳水游戏规则？

跳水比赛的动作必须从跳水比赛规则的“动作难度表”中选择。跳板跳水比赛中，男女选手分别有6个、5个无难度系数限制的自选动作和5个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过9.5。

在跳台跳水比赛中，男女选手分别有6个、

4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，难度系数之和不得超过7.6。根据国际游泳技术委员会的规定，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛

十、青蛙跳水扑通游戏规则？

青蛙跳水扑通游戏的规则非常简单。首先，从游戏开始，每个人依次念出“一只青蛙跳进水中扑通”，“两只青蛙跳进水中扑通”等等，每增加一只青蛙，就多一声扑通。如果有人念错或者跟不上节奏，就要受罚。当念到九只青蛙时，可以重新开始。这个游戏考验的是参与者的反应能力和记忆力，通过简单的游戏规则，让大家在欢乐的氛围中享受游戏的乐趣。